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2023-07-29 249
在现实生活中,有些人患有抑郁症,这将使人们的生活处于更糟糕的状态,但我们应该找到合适的方法来改善抑郁症.
我们应该更加注意抑郁症的诊断.
那么,我们应该如何检测自己是否抑郁呢?今天,小编将介绍免费抑郁测试.
让我们看!
一、免费抑郁测试怎么进行
首先,如果是心脏病,测试如下:
1.小问题(如你吃得不好,或者想哭的时候,请打扰我)
2.悲伤或痛苦(比如分手、失落、悲伤)
3.思维不集中,对任何事情都没有兴趣,拒绝与人交流(比如和朋友说话)
4.悲观(导致自杀)
5.错误的观点(对事物失去兴趣)
6.其他事情(如工作和学习)
7.想象力丰富,但没有达到目标
8.生活和工作不快乐(导致自杀)
9.思想混乱,导致做事混乱,拒绝与人交流(比如和朋友说话)
10.口头禅(让你觉得自己很烦人)
1.你的心脏可能有问题(或者不能说出来)
12.天气(你觉得和别人相比更累了)
13.你觉得自己和过去一样痛苦,比如白天不开心,晚上更难入睡(比如睡不着觉)
14.身体有负面情绪(比如恶心、呕吐、心跳)
15.每天多想3分钟就多想2分钟(容易让人觉得悲伤和悲伤)
16.对生活失去兴趣(导致死于抑郁症)
17.情绪低落(因为很难集中注意力,或者觉得自己是个傻瓜)
18.有时候觉得生活无聊,心情低落,有些头痛.心跳不规律.食欲下降.脸色不好.胸闷.心慌气短.
19.容易产生忧郁,变得悲观.自责,不愿意与人交流(比如冷战.失去亲戚.分手)
20.很多时候,人觉得自己很颓废,很难过,比以前更失落,甚至出现自杀的想法.
21.你认为你的生活有什么意义?你认为这是非常值得的.
如果你这么认为,你会感到非常悲观.对自己不满意,会觉得自己不值得,对未来没有信心,没有必要努力奋斗,对生活失去信心.
23.不喜欢与人交流,喜欢独处,经常一个人,容易感到孤独,感到不安全.
24.觉得自己很有能力,很强壮,生活也得到了很好的改善(比如睡眠不好)
25.想忘记以前的不快,经常感到不舒服,想起以前的不快,也觉得自己从未做过.
26.对生命、死亡和健康充满焦虑,很难进食.
如果不发泄,会让自己感到不舒服.
27.觉得生活中有很多不愉快的事情,心里总是有一团糟.
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